海亮教育・兰州新区高级中学（秦川校区）2025年国庆假期告家长书

一、放假时间安排

二、假期学习与生活建议

1.国庆假期是孩子休息调整的好时机，请确保孩子有充足的睡眠时间。

2.合理、科学地安排作息时间，保质保量完成假期作业、认真阅读课外读物。避免孩子过度熬夜或长时间使用电子设备。

3.学习《中华人民共和国爱国主义教育法》《国旗法》《国家安全法》《网络安全法》《反间谍法》等法律法规，阅读红色书籍、观看爱国影片（如《长津湖》《建国大业》等），增强爱国意识，提升强国能力。

4.鼓励孩子积极参加户外活动，如散步、跑步、骑自行车、登山等。家长可以和孩子一起参与一些家庭体育活动，增进亲子关系的同时，也让孩子在运动中体验乐趣。

5.鼓励家长带孩子去参观博物馆、美术馆、科技馆等场所，拓宽孩子的视野，丰富他们的文化生活。

希望您全心关怀孩子的发展，全力保障孩子的安全。在学生的学习和安全问题上与学校进行密切地配合，共同度过一个安全而有意义的国庆节。

以上德育作业至少完成一项，分年级上交政教处。

三、安全注意事项

国庆假期人员流动大、活动丰富，同时秋季天气变化等因素也需关注，安全问题不容忽视。请家长与孩子共同重视以下安全事项：

（一）交通安全

严格遵守交通规则，行走走人行道，过马路走斑马线，不在马路上嬉戏打闹、闯红灯、翻越交通隔离栏；乘车时遵守秩序，文明乘车。家长接送孩子驾车时，务必严守交规，做到不超速、不酒驾、不超员，安全出行。

（二）消防安全

教育学生不独自使用大型、危险电器，使用燃气灶具时要认真看管，确保 “人走火灭”。无论在家还是户外，都不能玩火柴、打火机、燃气灶等引火工具。长时间外出，需关闭家中电源总闸、煤气阀和天然气阀，做好家庭防火安全工作。若发生火灾，要快速转移、及时撤离，遇到火情不慌乱，迅速拨打 “119” 或 “110” 报警。

（三）居家与防诈骗安全

离家时，记得关闭电器电源，妥善存放易燃物品，防范安全隐患与事故。引导学生不轻信陌生电话、兼职刷单等信息，不参与非法集资，守护好个人财产安全。

（四）外出与活动安全

若带孩子外出游玩，提前了解目的地天气、交通及景区情况。注意查看景区、住宿场所的安全出口、逃生通道及消防设施位置，熟悉自救方法，不擅自前往景区未开放区域。雷雨天气尽量避免外出，勿在建筑物、大树下停留；高温时段减少户外活动，出行尽量与亲友同行，保持通讯畅通，不单独外出，遇突发情况及时报警求助。

（五）饮食与健康安全

到正规餐饮场所就餐，不吃不卫生、过冷、过热及 “三无” 食品，养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。合理饮食，多吃有营养、易消化的食物，喝温热开水，避免暴饮暴食，同时注意规律作息，适当进行体育锻炼，增强体质。

（六）国庆假期，想去戏水的孩子也很多，秋季预防溺水不可以掉以轻心。家长要时刻知晓孩子行踪，注意预防溺水事件。

四、返校相关要求

物品准备：整理好书包、校服、作业等学习用品，检查是否携带违禁物品（如手机、零食、危险玩具等，学校严禁学生携带手机入校）。

仪容仪表：返校前请督促孩子整理仪容仪表，符合学校要求（发型规范、不佩戴首饰、不化妆），着秋季校服返校，确保以良好的精神面貌投入学习。

五、其他重要提示

全校师生离甘外出须向学校报备。学生离甘外出前，必须填写《兰州新区高级中学学生外出备案表》，经班主任、主管校长同意签字后，交至政教处备案，方可外出。

假期是孩子成长的关键时段，希望家长积极履行监护职责，与学校携手，共同做好孩子的教育工作，让孩子度过一个安全、健康、充实的国庆假期！

微信公众号ID：lzxqgjzx

学校官网：http://lxgz.30edu.com.cn

今日头条：兰州新区高级中学