攀登者的火炬——清北学长领航高三备考路

清北学长领航高三备考路

为助力高三学子高效备考、坚定信念，8 月 28 日下午，海亮教育・兰州新区高级中学在三若报告厅举办 “清北朋辈励志大讲堂” 高三备考动员主题讲座。这场汇聚清北智慧与经验的知识盛宴，吸引了近千名高三学子齐聚一堂，现场座无虚席，热烈的氛围中涌动着对未来的憧憬与期待。

活动伊始，马校长走上讲台，眼神中满是对学子的期许。他详细介绍了此次讲座的主讲人 —— 清北优秀前辈万镇瑞老师。从马校长的话语中，同学们了解到万老师不仅有着 “中考全市第一、高考全省第三” 的耀眼成绩，更是在进入顶尖学府后，持续深耕学术，在多个领域取得优异成果。这些介绍，让高三学子们对接下来的讲座满怀期待，不少同学甚至在座位上轻轻握紧拳头，仿佛已经准备好汲取知识的养分。

随着掌声响起，万镇瑞老师从容走上讲台。他身着简约的白衬衫，目光坚定而温和，一开口便以自身跌宕起伏的成长故事牢牢抓住了全场的注意力。“中考全市第一，是我学习生涯的第一个高光时刻，但这背后，是无数个清晨背诵古诗文，无数个深夜钻研数学难题的积累。” 万老师分享道，“高考备考阶段，我也经历过成绩波动的焦虑，但我始终相信，只要构建起完整的知识体系，就能在考场上游刃有余。” 他拿出提前准备好的学科思维导图，向同学们展示如何将零散的知识点串联成网。以数学学科为例，他详细讲解了从函数、几何到概率等板块的逻辑关系，以及如何通过定期复习和总结，强化对知识的理解与记忆。

在时间规划方面，万老师结合自身经验，分享了一套 “四象限时间管理法”。他将学习任务按照重要紧急程度分为四个象限，建议同学们优先完成重要且紧急的任务，合理分配时间处理重要不紧急的长期学习目标，避免陷入琐碎事务的泥潭。同时，他着重强调了积极心态在备考中的关键作用：“备考就像一场马拉松，心态决定了你能跑多远。面对压力和挫折，我们要学会给自己积极的心理暗示，把每一次考试都当作检验和提升的机会。”

说到兴起处，万老师引入 “荷花定律”：“在一个荷花池中，第一天开放的荷花只是很少的一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放…… 到第 29 天时荷花仅仅开满了一半，直到第 30 天，荷花才会开满另一半。也就是说最后一天的速度最快，等于前 29 天的总和。高考备考也是如此，也许你现在的努力看似没有明显的回报，但只要坚持下去，积累到临界突破点，就一定会收获质的飞跃。”

在互动环节，现场气氛达到高潮。面对学子们提出的 “努力与回报不成正比”“偏科严重如何提升”“考试焦虑难以缓解” 等棘手问题，万老师耐心倾听，结合自身经历和专业知识，一一给出针对性建议。对于 “努力与回报不成正比” 的困惑，他引导同学们反思学习方法是否科学，是否存在 “伪努力” 的情况；针对偏科问题，他分享了 “每日专项突破” 的学习策略；在缓解考试焦虑方面，他教授了呼吸放松法和积极自我暗示的技巧。现场学子们积极参与，有的同学认真记录笔记，有的同学频频点头，在思维的碰撞中，大家逐渐明晰了未来的学习方向。

此次讲座，不仅为兰州新区高级中学高三学子带来清北学霸的备考 “干货”，更传递了奋进向上的精神力量。讲座结束后，不少同学围在万老师身边，继续请教问题，久久不愿离去。高三（7）班的李同学感慨道：“听了万老师的分享，我仿佛看到了努力的方向，原本有些迷茫的心一下子踏实了许多，我相信只要坚持，我也能实现自己的梦想。”

随后，年级主任邱主任走上讲台，针对高三新学期提出殷切期望。他语重心长地对同学们说：“今天万老师的分享，是一盏明灯，照亮了大家前行的道路。但路，终究要靠你们自己一步一个脚印去走。高三这一年，会有挑战，会有疲惫，但我相信，在清北朋辈的榜样引领下，在你们自身的不懈努力下，一定能以更坚定的信念、更科学的方法冲刺高考，追逐梦想，书写属于自己的青春华章！”

相信此次 “清北朋辈励志大讲堂” ，将成为兰州新区高级中学高三学子备考路上的重要助力，激励着他们在高考的征程中勇往直前，绽放属于自己的光芒。

请长按二维码关注我们