尊敬的各位家长：
您好！
岁月更迭，时光烁金；盛夏已至，欢乐启航。在您长期以来的关心与支持下，我校2023-2024学年第二学期的各项教育教学工作已顺利完成，暑假如约而至，在此向您致以衷心的感谢！一学期以来，我们家校合力，师生齐心，共同陪伴孩子走过了成长的旅程。为了让孩子度过一个平安、愉快、充实而有意义的暑假，现将暑假相关注意事项告知于您，真诚地希望得到您的关注与配合！
暑假时间从2024年7月15日开始，于8月24日结束。下学期开学，学生于2024年8月25日报到，8月26日正式上课。
（一）制定计划
协助孩子科学合理地制定假期学习和读书计划以及作息时间表，并督促其严格执行，培养孩子的时间管理能力，养成良好的学习生活习惯。
（二）注重学习
督促孩子认真完成暑假作业，有针对性地进行复习和预习；有条件的家长可以带孩子外出旅游开拓视野，参观红色革命纪念馆汲取奋进力量，参观国内顶尖高等学府，了解心仪的大学及专业，寻找学习动力；支持孩子参加兴趣班和社会实践活动，培养特长，发展个性。
（三）加强阅读
鼓励孩子多阅读有益的书籍，拓宽知识面。家长以身作则，营造良好的家庭阅读氛围；引导孩子养成每天读书的习惯，让阅读成为孩子的生活方式。
（四）体育锻炼
引导孩子每天进行适量的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。支持孩子参加各种体育活动，如跑步、游泳、打球等，每天保证至少 1 小时的锻炼时间。
（五）学会劳动
安排孩子适当参与家务劳动，如扫地、洗碗、做饭等，培养孩子的劳动意识和劳动技能。
（六）传承传统美德
通过参加志愿活动、学习传统文化、教育孩子尊敬长辈、节约资源、传承家风家训等多种方式学会关爱他人，懂得感恩，让孩子了解传统文化内涵，弘扬民族精神，身体力行地传承传统美德，培养孩子的社会责任感和良好品德。
（七）参加社会实践
督促和帮助孩子参加社会实践活动，并认真填写《兰州新区高级中学学生社会实践活动记录表》（从班级群自行下载打印），引导孩子体验不同的生活，提前感知认识并尝试适应社会，提升社会实践能力。
（一）居家安全
教导孩子正确使用电器、燃气设备，注意防火防电；培养孩子良好的生活习惯，不熬夜、不沉迷电子设备；引导孩子合理安排作息时间，保证充足睡眠。
（二）网络安全
监督孩子合理使用网络，控制上网时间；提醒孩子警惕网络陷阱，不随意点击不明链接，不与陌生网友交流；教育孩子树立正确的消费观念，防止网络诈骗。
（三）健康与卫生
做好常见传染病的预防工作，如手足口病、肠道传染病等；注意饮食卫生，不购买“三无”食品，不食用变质食物；鼓励孩子积极参加体育锻炼，增强体质。
（四）消防安全
向孩子普及消防安全知识，学会正确使用灭火器；禁止孩子玩火，遇到火灾时，懂得如何逃生自救。
（五）外出安全
告诫孩子不到户外水域游泳、嬉戏；参加户外活动时，要提前了解天气和地形，做好防护措施；尽量避免晚上单独外出，确有必要时务必保证电话畅通，及时与家人保持联系与沟通。
（六）交通安全
教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯，不逆行，要注意观察来往车辆，确保安全后再通过；不要在马路上追逐、嬉戏、打闹，不要横穿马路或翻越护栏，过马路时先观察再通过；骑车时要保持安全车速，不要双手离把或单手骑车，不要互相追逐、并行或攀扶其他车辆；教育孩子乘车时不要在车辆行驶过程中随意走动、打闹或将头、手伸出窗外；不要让孩子乘坐无牌无证、超员超载、非法营运等存在安全隐患的车辆。
（七）交友安全
高中生正处于成长关键期，交友安全需重视。不良朋友可能诱使高中生沾染不良习惯，影响身心健康和学业进步。比如教唆抽烟酗酒、沉迷游戏等。网络交友风险大，可能遭遇信息造假、隐私泄露，还有网友见面的潜在危险。现实交友中，要警惕被教唆参与违法活动或遭受校园欺凌。引导孩子应树立正确交友观，选择品行端正、积极向上的朋友，不随意透露个人隐私，学会拒绝不良诱惑，确保交友安全，为成长保驾护航。
（八）亲子关系
利用暑假多陪伴孩子，倾听他们的心声，关注他们的情绪变化；与孩子建立良好的沟通渠道，帮助他们解决成长中的烦恼；给予孩子充分的信任和鼓励，培养他们的自信心和责任感。
（九）心理健康
关注孩子的心理健康，鼓励他们积极面对生活中的困难和挫折；引导孩子学会调节情绪，保持乐观向上的心态；如有需要，及时寻求专业心理帮助。
尊敬的家长朋友，孩子的健康成长离不开您的悉心呵护和教育引导。相信在您的陪伴下，孩子一定能度过一个安全、充实、快乐且富有意义的暑假，并以饱满的精神迎接新的学期。
最后，祝您和家人暑期愉快、身体健康、工作顺利、阖家幸福！愿孩子在您的关爱与陪伴下茁壮成长，不断进步！
兰州新区高级中学
2024年7月12日
