兰州新区高级中学 轻松备考·12355与你同行高考减压心理辅导

兰州新区高级中学

轻松备考·12355与你同行高考减压心理辅导

为充分发挥共青团组织联系服务青少年的职责和12355青少年服务台的专业优势，帮助广大学子在中高考来临之际及时排解困惑，缓解心理压力，保持良好的备考心态。5月26日下午，兰州新区团工委联合兰州新区教体局走进兰州新区高级中学开展了“轻松备考·12355与你同行”高考减压心理辅导讲座，600名高三学子参加此次活动。

本次活动以消除紧张焦虑情绪，保持愉快的心情和良好的状态迎接高考为重点，在老师的讲解过程中与同学们积极进行互动，通过金龙拍拍操、按摩操、压力测试、爱的魔力转圈圈、口香糖等小游戏让同学们逐渐放松下来，分享自己当下的心理状态。同学们也跟着老师的节奏，一起发现问题，解决问题，对于现阶段面临的压力有了更加科学和积极的认知，有效缓解了面对考试紧张的情绪状态，并且掌握了一定的自我心理调节方法，最后还通过放飞心愿、点赞我的伙伴的方式让好伙伴甚至是曾经吵过架的同学，一笑泯恩仇，互赠祝福，使同学们以轻松愉悦的心情和从容的心态去迎接考试。

“自今日起，不问归途，天涯海角，坦然奔赴，自今日起，不畏险阻，青春梦想，绝不辜负， 英雄少年，谁与争锋，我们信心百倍，我们斗志昂扬，我们意气风发，我们誓创辉煌决战高考，高考必胜，我必成功……”伴随着一声声隆重的誓言，讲座也接近了尾声

本次活动，以团体游戏体验为载体，为广大考生提供科学有效的心理辅导，缓解了考生临考压力，帮助同学们增强自信，以良好的心态、最佳的状态迎接高考，相信他们一定会金榜题名，为母校添彩！